Fühlst du dich manchmal wie ein Hamster im Rad?

Workshop von Frauen für Frauen

Wie du trotz 100 Aufgaben, Chaos im Kopf und Familie in nur 60 Sekunden entspannst

  • Der tägliche Stress, Multitasking und der Wunsch, es besser zu machen, bringen dich an deine Grenzen.
  • Hast du oft das Gefühl, nicht allen gerecht zu werden?
  • Fühlst du dich oft nicht gesehen und erfährst nicht genügend Wertschätzung für das was du tust?
  • Hast du Selbstzweifel und weißt nicht mehr, wie du die vielen Bälle in der Luft halten sollst?
  • Du fühlst dich oft müde und ausgelaugt, egal wie viel du schläfst.
  • Du und/oder deine Familie ist oft erkältet.
  • Nichts scheint je gut genug, das Gefühl “das müsste ich besser hin bekommen” kennst du gut.
  • Dein Kopf hat einfach nie Pause: Selbst abends, findest du keine Ruhe.

Schlafen

Auch dann, wenn du nachts unruhige Kinder hast oder dein Kopf einfach nicht abschält.

Ruhiger in 60 Sekunden

Entspannungs-Quickies im Alltag: In nur 60 Sekunden Kopf und Gefühl zur Ruhe bringen.

Klarer Kopf

Gerade dann, wenn du zu viele Aufgaben pro Tag erledigen solltest und dir Zeit fehlt.

3,5h Workshop für einen entspannteren Tag und erholsamen Schlaf

Kosten: 49€*

* Freundinnenspecial: Nimm 1 Freundin mit und bezahlt nur 44€ pro Person.
Bring 2 Freundinnen mit und bezahlt alle nur 38€pro Person.
Ein alkoholfreies Getränk und Fingerfood sind inklusive

Wann: 15. März 2025 von 17:00 - 20:30 Uhr

Wo: 88353 Kißlegg

Der Workshop ist perfekt für dich, wenn...

  • Du morgendliches Chaos kennst: Statt sanftem Aufwachen geht's gleich mit Druck in den Tag. Außerdem könntest du noch 1-2h Schlaf gebrauchen... 
  • Überfüllte To-do-Listen, die deinen Namen tragen: Jeden Tag wird die To-do-Liste länger. Einkaufen, Haushalt, Arzttermine, Hobby, Kinder weg bringen, Besprechungen, und dann noch all die unvorhergesehenen Dinge... Wie soll das alles zu schaffen sein?
  • Du auch berufliche häufig unter Druck stehst: Leistung bringen, Konzentration und Fokus behalten, mit klarem Kopf bei der Sache sein ohne ständig an das zu denken, was sonst noch zu tun sein wird.
  • Du oder dein Kind Schlafprobleme hat: Dir fehlt schlicht Energie, weil du schlecht oder zu wenig Schlaf bekommst. Du hast gerne mal ein "Nachmittagstief".
  • Du öfter mal vergisst, was du eigentlich gerade tun wolltest. "Ähm. Warum nochmal bin ich jetzt hierher gelaufen...?"
  • Du das Gefühl “das müsste ich besser hin bekommen” kennst. Du möchtest einiges anders oder besser machen - schaffst es aber regelmäßig nicht.
  • Öfter mal erkältet bist oder andere gesundheitliche Probleme hast.
  • Du wenig Zeit für dich hast: Tagsüber hast du wenig Pausen. Vielleicht bist auch viel fremdbestimmt, weil du ständig vom einen zum nächsten hetzen musst.

Kosten: 49€* inkl. einem alkoholfreien Getränk und Fingerfood

* Freundinnenspecial: Nimm 1 Freundin mit und bezahlt nur 44€ pro Person.
Bring 2 Freundinnen mit und bezahlt alle nur 38€pro Person.
Ein alkoholfreies Getränk und Fingerfood sind inklusive

Raus aus dem Hamsterrad und endlich ...

  • Entspannungs-Quickies im Alltag: In nur 60 Sekunden Kopf und Gefühl zur Ruhe bringen.
  • Energiebooster für müde Tage: Deine Energie wieder aufladen, auch wenn du dich vorher ausgelaugt und erschöpft gefühlt hast.
  • Dich schnell entspannen können, bevor du die Nerven verlierst
  • Wie du entspannter schläfst – selbst, wenn dein Kopf nie abschalten will.
  • Gefühl von Balance und Leichtigkeit: Ohne dabei deinen vollen Alltag komplett umkrempeln zu müssen.
  • Mehr Harmonie zuhause: Weil du besser in deiner Energie bist. 

3,5h Workshop, inkl. einem alkoholfreien Getränk & Fingerfood für grade mal 49€*

* Freundinnenspecial: Nimm 1 Freundin mit und bezahlt nur 44€ pro Person.
Bring 2 Freundinnen mit und bezahlt alle nur 38€pro Person.
Ein alkoholfreies Getränk und Fingerfood sind inklusive

Wer sind deine Gastgeberinnen?

Daniela Findeisen

Daniela Findeisen

All die oben beschriebenen Themen kenn ich selbst nur zu gut. Als 2-fache Mama, Ehefrau und Selbstständige bin auch ich täglich sehr gefordert.

Seit 2013 habe ich sehr viele Aus- und Weiterbildungen in den verschiedensten Bereichen (Persönlichkeitsentwicklung, Energetik, Erziehung,...) gemacht.

Unter anderem habe ich mich vor allem mit dem Schlaf beschäftigt. Wie wichtig Schlaf für uns Menschen ist, wissen wir spätestens dann, wenn er uns fehlt oder wenn wir Mama sind.

Seit nun über 7 Jahren ist das mein Hauptthema und aus mittlerweile 100ten von Schlafberatungen bringe ich dir in diesem Workshop die wichtigsten Tipps für erholsamen Schlaf mit.

Du lernst an diesem Abend, was deine Erholung bei Nacht verbessert. So, dass auch du wieder in eine Energie und Kraft kommen kannst.

Ich freu mich auf Dich,
Deine

Daniela

Expertise

  • Schlafcoach
  • Elterncoach
  • Feng Shui Beraterin und Ausbilderin
  • NLP Master
  • Energetikerin
  • Bioresonanztherapeutin
  • body'n brain Trainerin 

Sigrun Kienle-Hohwy

Lebenslustig, authentisch, warmherzig, naturliebend und kreativ.

Geboren in Ravensburg, verheiratet mit meinem Mann Uwe, und Mama von nun zwei erwachsenen Kindern.

Nachdem ich einige Nebenstraßen, Stolpersteine und Abzweigungen in meinem Leben gemeistert habe, habe ich 2013 beschlossen, dass ich in meinem Leben einen neuen Weg einschlagen möchte.

Meiner Meinung nach ist die Resilienz, unsere innere Widerstandskraft enorm wichtig. Dennoch habe ich festgestellt, dass auch die Beweglichkeit von großer Bedeutung ist.

Und somit ist mein Konzept „BaReMo4You“ entstanden, bei dem ich die Resilienz mit der Beweglichkeit in Verbindung bringe.

Als Balancetrainerin ist es meine Mission, mit Begeisterung und Lebensfreude Menschen, Teams und Organisationen zu mehr innerer Stärke, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu verhelfen.

Ich freu mich auf Dich,
Deine

Sigrun

Expertise

  • Gesundheits- und Präventionstrainerin
  • Dozentin in der Erwachsenenbildung (Fernstudium)
  • Entspannungspädagogin (auch für Kinder)
  • Resilienztrainerin
  • Mentaltrainerin
  • Achtsamkeitstrainerin

3,5h Zeit für einen zukünftig entspannteren Tag und erholsamen Schlaf.

Kosten: 49€*

Inkl. einem alkoholfreien Getränk und Fingerfood

* Freundinnenspecial: Nimm 1 Freundin mit und bezahlt nur 44€ pro Person.
Bring 2 Freundinnen mit und bezahlt alle nur 38€pro Person.

Impressum - Datenschutzerklärung - Daniela Findeisen. Alle Rechte vorbehalten.

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